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アトピー・花粉症などのアレルギー改善

アトピー・花粉症などのアレルギー症状が起こる原因と、その改善に有効な水素の働きを解説しています。

アトピーや花粉症が起こるしくみとは?

アトピーや花粉症などのアレルギーを改善する水素の働きアトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状を引き起こしたり、悪化させたりする原因の1つには、活性酸素の悪影響があると考えられています。

体に必要な活性酸素(善玉活性酸素)もありますが、有害な活性酸素(悪玉活性酸素)は、様々な病気や老化の原因であると言われているのです。

過剰に発生した悪玉活性酸素は、細胞膜の脂質を酸化させて、毒性のある過酸化脂質に変えてしまいます。その過酸化脂質が皮膚の細胞を破壊してしまうことで、皮膚のバリア機能が低下。その結果、刺激に対して過敏な反応をするようになり、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状の悪化につながってしまうのです。

また、過酸化脂質は体内のタンパク質も変性させて、アレルギー反応を引き起こすタンパク質に変えてしまうため、体内でのアレルギー反応も増幅させると言われています。

食生活と水素でアレルギー改善を助ける

アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状を悪化させないためには、活性酸素によってできる過酸化脂質を溜め込まないよう、食生活を改善ことが大事です。

まず、活性酸素を過剰に発生させると言われている、食品添加物やインスタント食品、アルコールなどはなるべく控えましょう。普段の食事には、活性酸素を除去する働きがあるとされている、ベータカロチンを多く含む食材(緑黄色野菜など)を取り入れてみてください。

また、有害な活性酸素を還元して体外に排出する働きのある水素も、アレルギー症状の改善をサポートする成分として注目されています。水素の抗酸化作用によって悪玉活性酸素を無毒化することで、アレルギー症状の改善が期待できるでしょう。過酸化脂質を溜め込まない食生活に加えて、水素サプリメントなどを活用してみるのも良いと思います。

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